Su enfoque se aleja de las dietas de hambre y se centra en rehabilitar el funcionamiento del cuerpo para que este mismo queme grasa de manera eficiente.
¡Claro! A continuación, te presento una guía basada en el libro "El Poder del Metabolismo" de Frank Suarez: el poder del metabolismo por frank suarez pdf full
La Dieta 3x1A diferencia de los regímenes restrictivos, Suárez propone un sistema de proporciones. En un plato, tres cuartas partes deben estar compuestas por Alimentos Tipo A (amigos del metabolismo, como proteínas y vegetales) y solo una cuarta parte por Alimentos Tipo E (enemigos o que engordan, como carbohidratos refinados y azúcares). Su enfoque se aleja de las dietas de