La pierna de apoyo debe estar completamente extendida desde el primer contacto con el suelo hasta que alcanza la posición vertical. 📐 Elementos Complementarios
Es el punto en el que el cuerpo pasa sobre la vertical del pie de apoyo. Aquí se produce la máxima extensión de la rodilla y la rotación de la cadera para maximizar la zancada. Impulsión: fases de la marcha en atletismo
A diferencia de la marcha cotidiana, la marcha atlética busca la máxima velocidad posible sin violar estas reglas, lo que impone exigencias biomecánicas únicas. El análisis de sus fases permite optimizar el rendimiento y prevenir descalificaciones. Este documento desglosa el ciclo de la marcha atlética en fases y subfases, identificando los momentos clave de doble apoyo, apoyo simple y las transiciones. La pierna de apoyo debe estar completamente extendida